30代OLの青汁ダイエット経験談と口コミ

青汁ダイエットをしようと思った理由

30代OLの青汁ダイエット経験談と口コミ

青汁ダイエットをしようと思ったのは、体が重くなってきて、運動をすることも苦しく、検査データとしても悪くなってきたためでした。特に気になったのは、検査の値です。コレステロールが、とても高くなっていたのです。その時、私がまだ30歳でした。

30歳で、そんな風に悪くなっていたら、このまま行くと、生活習慣病まっしぐらと思ってしまったのです。しかし、食事を変更しても、思うように体重を減らすことができずにいました。そんな時、青汁だったらいいと思ったのです。

ダイエットで青汁を選んだ理由とは

青汁を選んだのは、一番考えずにできると思ったからです。それは必要な栄養素がほとんど入っているので、ダイエットをしたとしても体がだるくなることがないのです。それは、嬉しいことですね。そのため、始めることにしました。しかし、少し心配したのはその味でした。その味を、毎日飲むことが出来るかなと思ったのです。それは以前に青汁を飲んだ時に、これはまずいという、そんな印象がありました。

そのとき、いくら体に良いといってもその味では、長くつづけることが難しいと感じました。そこで、私は美味しい青汁を探すことにしたのです。そのとき、職場の人が飲んでいる青汁をのましてもらったことがありました。美味しいというので、飲んで見たのです。恐る恐る飲んだとき、その味に感動することができました。それはなんと、とても美味しかったからです。そのため、これだったら青汁ダイエットとして使うことが出来ると思って、使うことにしたのです。

青汁ダイエットの実施期間と飲み方

青汁ダイエットとして、私が考えたのは、2ヶ月続けてみて、効果を実感することにしました。とりあえず、2ヶ月続けることが大事と思ったのです。それは、最低でもそもくらいまでじっくりと取り組むことが必要と思っています。

いくら、栄養素が含まれているといっても、むりなダイエットだと、続けることができないいのです。また、続けたとしてもその後にリバウンドをすることもあります。そのため、決して無理をしない、そんなダイエットとすることにしたのです。私の場合は、朝に置き変えてのむことにしました。

青汁ダイエットの体重の結果

2ヶ月間続けた結果、2kg痩せることができました。そのとき、本当に感激することができたのです。それは、なんといってもダイエットをしていると言う、そんな気持ちがなく痩せることができたからです。これは一番嬉しかったですね。

今までのダイエットというと、食事制限をして運動をして始めて体重を減らすことが出来ていたからです。その点、この青汁ダイエットの場合は、ダイエットをしている苦しさが全くないのです。それは、一番嬉しいことですね。ほんとうにこのダイエット方法をして、よかったと思っています。これなら、無理なく辛くなく出来るので母親にも勧めてみようと思っています。

青汁ダイエット経験者からのアドバイス

青汁ダイエットは、続けることによって、痩せることができます。続けることができないと、痩せることが難しいと感じます。それは、体の代謝を変えるのは、ある程度期間が必要だからです。そのため、青汁を続けることができるのか、選択をすることが大事と感じます。

もしも飲んでみて、まずいと思ったらその青汁は続けることができないのです。また、飽きて来ることもあるので、味をアレンジすることも大事なんです。味は、ヨーグルトを入れたり、はちみつを入れたりしていました。すると飽きることなく、飲むことができます。その味にすると、子供の喜んで飲んでいました。青汁は、味に変化を付けることによって、ほんとうに美味しいです。しかもコンパクトなので、持ち運びをすることが出来て、旅行なども飲むことができるのです。それだったら、毎日続ける事ができますね。便秘も続けることで改善するので、体調が良くなったと思うことができます。

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